博凈電器教你做“刮油”餐2021-02-25
放了這么長的年假，大家在過年期間是不是天天在家里吃香的喝辣的呀？別怪小編沒提醒，各位打工人請量量你們的腰圍吧，是不是都粗了一圈？有沒有應了那句話：“每逢佳節胖三斤”！
摸摸自己的大肚腩，簡直一言難盡啊！眼看著春天即將到來，大家的減肥計劃又要提上日程了，但盲目的饑餓療法并不可取，不但易反彈還會傷身，因此，制定一個健康的飲食計劃就很有必要了，下面博凈電器就教大家一道“刮油”餐吧！
清爽涼拌面
材料：主料
紅胡蘿卜 15克
面條 200克
紅燈籠椒 半個
芹菜 50克
香菜 1根
輔料
蔥 20克
花生醬 20克
蜂蜜 15毫升
生抽 5克
蒜 2瓣
鹽 2克
紅辣椒 1個
步驟
1、紅蘿卜，燈籠椒，芹菜和蔥切絲
2、鍋內放入水，加入鹽、紅蘿卜、燈籠椒，芹菜焯水
3、放入面條煮4分鐘
4、立刻取出放入冷水中冷卻
5、將所有調味料放入攪拌機中，打至順滑
6、焯熟的蔬菜盛入碗中，淋上醬汁
7、加上香菜葉點綴，即成
8、爽口又營養，盡情享用吧
美好的一天，你還有哪些刮油小妙招呢？不妨動動手指告訴小編哦～
